JIGEN3の斜に構えた日々-。 

デトックスday

体幹トレーニング、3年続いてる。
もう直ぐ47歳、体脂肪率11%
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本日、月に一回のデトックスDAY。
朝からヨーグルトだけ食べて→サウナ
夏だから冷水が気持ちええ!





温泉はフリチン天国(笑)
オッさんが多いが若者もちらほら…
だけど、ぽっちゃり率高し!

鍛えよ! MENsの衆!!
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あー腹減った!

なんだかいい雰囲気で飲んでる人達を横目に帰ります。

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バイクで帰る途中、夕立にあったが、
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ほんの2分間の夕立で、
帰るころには乾いていた。







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Category : 好きなこと
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